Selamat sejahtera... Emm sekarang ni pegawai dan kakitangan wanita ILP Ipoh makin sihat ler nampaknya,maklum ler 2hari seminggu(ptg rabu dan khamis) mereka akan bersenaman Poco-poco.Nasib lelaki tak dijemput sekali,takut nanti yg kat rumah lak yg 'sihat' nanti.hehe. Ok...petikan dari blog seorang blogger,(http://www.cikguazleen.com)sama2 kita baca,apakah poco-poco..... Ayuh.. Kita tengok dulu video lagunya ini..
Teringin melakukan aktiviti senaman dengan cara yang mudah dan menyeronokkan? Apa lagi, menarilah! Selain daripada berseronok, anda juga dapat mengeluarkan peluh dan menggalakkan peredaran darah.. Yang lagi bagusnya, aktiviti ini juga boleh merapatkan hubungan apabila dilakukan bersama pasangan, keluarga dan kawan-kawan.. Dan tak kurang pentingnya dapat menghilangkan stress serta serabut kepala anda..
Pernah mendengar tarian Poco-poco? Ohhh.. Jika tak pernah dengar, anda pernah dengar tak Line Dancing? Mengikut definasi WikiPedia, line dancing ni adalah sejenis tarian yang ditarikan oleh sekumpulan orang dalam barisan.. Poco Poco adalah sejenis line dancing berentak Indonesia.. Hmmm.. Saya tak pasti ada tak agaknya lagu malaysia yang sesuai ditarikan dengan line dancing ini..
Poco-poco di Tokyo
Pergerakan dalam line dancing ni mudah saja, dan sesuai untuk semua peringkat umur serta saiz badan.. Ala, kalau saya pun boleh buat, dah tentu anda semua boleh juga.. Selain itu, tarian ini juga tak memerlukan anda memakai sebarang pakaian atau kasut khas.. Kalau nak buat di pejabat pun boleh.. Janji ada ruang yang cukup untuk bergerak.. Opppsss.. Pastikan juga anda melakukannya bukan sewaktu bekerja ya.. Mungkin waktu rehat tengahari..
Sekarang kita akan lihat pula bagaimana pergerakannya..
1. Bergerak ke kanan dua langkah.. 2. Bergerak semula ke kiri dua langkah 3. Bergerak ke belakang dua langkah 4. Bergerak ke hadapan dua langkah 5. Pusing ke kiri dan ulang semula langkah 1
Pastikan kesemua pergerakan dimulakan dengan kaki kanan..
Sekarang kita tengok pula video mereka yang belajar poco-poco ni..
Kalau buat beramai-ramai dan semua pakai kasut tumit yang akan mengeluarkan bunyi bila dihentak ke lantai, lagi sedap..Agaknya.
p/s: kalau ada kesempatan mungkin boleh saya rakamkan gambar pegawai/kakitangan ILP Ipoh sedang berpoco-poco nanti.hehe
Puan Rosnah...kita buat kat budak2 kita nak tak?hehe Selain meyihatkan,pelatih boleh terhibur dan melepaskan tekanan belajar. Tapi AWAS! Jgn cikgunya macam Inul ni lak yer...hehehe
Ada ker yg poco-poco begini di ILP?hehe...waduh! siksa dong ahh!
pss:Artikel Poco-poco saya di dalam BI Klik blogpoco2
Oi, achei teu blog pelo google tá bem interessante gostei desse post. Quando der dá uma passada pelo meu blog, é sobre camisetas personalizadas, mostra passo a passo como criar uma camiseta personalizada bem maneira. Se você quiser linkar meu blog no seu eu ficaria agradecido, até mais e sucesso.(If you speak English can see the version in English of the Camiseta Personalizada.If he will be possible add my blog in your blogroll I thankful, bye friend).
Oi, achei teu blog pelo google tá bem interessante gostei desse post. Quando der dá uma passada pelo meu blog, é sobre camisetas personalizadas, mostra passo a passo como criar uma camiseta personalizada bem maneira. Se você quiser linkar meu blog no seu eu ficaria agradecido, até mais e sucesso.(If you speak English can see the version in English of the Camiseta Personalizada.If he will be possible add my blog in your blogroll I thankful, bye friend).